とくぎん トモニ プラザ(徳島県青少年センター)
 
 

【休館日】

【営業時間】9:00〜21:00
(インドア運動場は23時まで)
【休館日】第2・第4水曜日
12月29日〜翌年1月3日
(第2・第4水曜日が祝日の場合は開館し、祝日明けの平日が休館日です)

スポーツ

前のページへ戻ります
 あいまい:  ※タイトルおよび本文が検索対象となります 並び:

カルチャー

スポーツ

イベント

その他


全部で13件あります

‘ビギナー向け’ 大人のストリートダンス講座


神戸でもダンスインストラクターをしている講師がお届けする
大人の女性向けのビギナーズレッスンです♪
自分もカッコよく踊ってみたいなあ...と思っている方へ
手軽に受講できるレッスンをお届けします(^^)
※500円の初回体験あり ※9月レッスンは、9/30(土)です


▶▶▶ 申込手続きの流れ

ストリートダンス,ダンス,レッスン,徳島,徳島市,トモニプラザ

↓1月〜3月期のチラシです↓
ストリートダンス,ダンス,レッスン,徳島,徳島市,トモニプラザ
▶▶▶ 申込手続きの流れ


【スポーツ】 セーフティボクシング〜健康・体力づくり!シェイプアップ!〜 オススメ


その名のとおり、徳島県ボクシング連盟のコーチ陣が「安心・安全なボクシング」をレッスン。
もちろん女性参加もOK!小・中学生は、通常料金の半額です。親子揃っての方も(^ ^)
19:30からスタートだからお仕事帰りに♪初回体験(500円)随時受付中。まずはお電話を♪
▶▶▶ 申込手続きの流れ

【10月〜12月の残りレッスン日:11/24(金)、12/8(金)、12/22(金)】

ボクシング,ボクササイズ,キッズ,ジュニア,オトナ,安全,レッスン,体力向上,フィットネス,ダイエット,徳島,トモニプラザ

▶▶▶ 申込手続きの流れ

講座申込用紙(スポーツ系)
講座申込用紙(スポーツ系)


【スポーツ】 バドミントン講座


バドミントンは、誰もが経験ある親しみのあるスポーツ
プレーに夢中になって、楽しくさわやかに汗を流しましょう!
※初回体験(500円)随時受付中!
▶▶▶ 申込手続きの流れ

【10月〜12月(3期)レッスン日】
 10/3・10/10・10/17・10/2411/7・11/14・11/21
12/5・12/12・12/19

【1月〜3月(4期)レッスン日】
 1/9・1/16・1/23・1/30 2/6・2/13・2/20 3/6・3/13・3/20

※レッスン日は予告なく変更になる場合があります

▶▶▶ 申込手続きの流れ

申し込み用紙
申し込み用紙


【スポーツ】‘プロ野球選手がコーチ♪’はじめてのやきゅう教室


今年も行います!!インディゴソックス選手が教える野球講座!!

ただいま受講生募集中!先着20名!!いそげ〜っ!!!


■昨年度のレッスンの風景
最初は緊張ギミだった子どもたちも、練習が進むにつれて元気に楽しんでました!
「野球選手は、キャッチボールするだけでもすごい!」ふれ合うチャンスですよ(^^)


まずは準備体操をみんなで

自分投げて自分でキャッチ♪

やった!キャッチできた!

アドバイスを真剣に聞く

みんな途中から夢中に

最後は、仲良く記念撮影(^ ^)




・お申込・お問合せはお電話で 088-625-3852
 −申込後のキャンセル規程−
 開講日の3日前(休館日の場合にはその前日)17時までご連絡ください。
 それ以降はキャンセル料が発生いたします。



【ダンス】 ストリートダンスGIRLS 


ヒップホップ中心に、女性らしいダンスを楽しくレッスンします
まずは、初回体験500円で楽しさを体感しましょう♪見学もOK!
▶▶▶ 申込手続きの流れ

【1月〜3月(4期)レッスン日 ※全て火曜日】
1/9・1/16・1/23
 2/6・2/13・2/20 3/6・3/13・3/20

※レッスン日は、変更になる場合があります

ダンス,ストリートダンス,ヒップホップ,レッスン,ガールズ,キッズ,習い事,徳島,トモニプラザ

▶▶▶ 申込手続きの流れ

申し込み用紙
申し込み用紙


【ダンス】’キッズ&ジュニア’ ストリートダンス講座


小学生&中学生向けのストリートダンス講座です 。みんなで楽しくダンスを踊ろう♪
まずは、初回体験500円で楽しさを体感しましょう♪見学もOK!


【1〜3月(平成29年度4期)レッスン日 土曜日】
1/
13・1/20・1/27、2/10・
2/17・2/243/10・3/17・3/24

※レッスン日は、変更になる場合があります。ご了承ください

→ 申込手続きの流れ

ストリートダンス,レッスン,ダンス,キッズ,ジュニア,小学生,中学生,教室,講座,ヒップホップ,トモニプラザ,徳島,徳島市

→ 申込手続きの流れ

申し込み用紙
申し込み用紙


【バレエ】 クラシックバレエ講座 (5歳〜高校3年生)


基礎から教えるお子さま向けのクラシックバレエ講座です。
・キッズクラス(5才〜小学3年生)
・ジュニアクラス(小学4年生〜高校3年生)
 ※初回体験は500円、見学は無料


→申込手続きの流れ

クラシックバレエ,キッズ,ジュニア,レッスン,講座,教室,習い事,バレリーナ,徳島,トモニプラザ,青少年センター

→申込手続きの流れ

10月〜12月期から、講座のクオリティはそのままに、
レッスン回数・対象年齢など一部条件が変わりました。
変更についてのお知らせ

申し込み用紙
申し込み用紙


【健康】セルフヒーリングヨーガ 〜瞑想と共にリラックス...〜 オススメ


2017年9月にて、本講座は休講します。
 → 10月より新しいヨガレッスン。「やさしいヨーガ」

「日常の生活や思考を離れて、自分に帰れる時間を」
ヨーガ療法士のレッスンです。

このレッスンでは、ポーズ(アーサナ)の美しさを重視するのではなく、
ヨーガを通して、自身をリラックスさせること、癒すことをテーマにしています。


仕事帰りの方には、木曜夜クラスに。昼間に時間が取れる方は、金曜昼クラスに。
あなたに合ったヨーガに出会えるかも(^ ^)
初回体験(500円)は、随時受付中です。まずはお電話を♪ 

▶▶▶ 申込手続きの流れ


申し込み用紙
申し込み用紙


【健康】健康トレーニング室「体組成測定&トレーニングサポート」


<健康トレーニング室☆からだ見直し講座>          
 !体組成測定とトレーニングサポート!
 
 

メタボ脱出の第一歩にも、体力向上にもなる健トレ室では、ただいま
体組成測定とトレーニングサポートの講座を実施しています。
2F 健康トレーニング室
25年度_健トレ室_トレサポ7月
25年度_健トレ室_トレサポ7月


【健康】骨盤ストレッチ −美と健康に−


カラダのお悩み解消&ボディラインを美しく。
まずは500円初回体験レッスンから♪
※レッスン日は、下のチラシをご覧ください

▶▶▶ 申込手続きの流れ

【10月〜12月期の残りレッスン日:11/30(木)12/7(木)】

骨盤ストレッチ,歪み,矯正,ストレッチ,腰痛,ボディライン,カルチャー,健康,ヘルスケア,講座,徳島,トモニプラザ

▶▶▶ 申込手続きの流れ

申し込み用紙
申し込み用紙


【美容と健康】はじめてのマットピラティス


主に体幹を鍛えるピラティス。
美しい姿勢を生み出す美容効果と、ケガの予防・健康維持にもつながる効果が期待されます。
初心者の女性対象のレッスンです。ストレッチマットはこちらで用意しますので、お気軽にどうぞ。
※初回の方は、500円でレッスン体験ができます

→ 申込手続きの流れ

↓1月〜3月レッスン(今期は2月、3月のみレッスンとなります)↓
ピラティス,ヨーガ,ストレッチ,健康,体幹,美容,姿勢,運動,エクササイズ,レッスン,講座,学ぶ,習い事,徳島市,徳島,とくぎんトモニプラザ,青少年センター


やさしいヨーガ講座 (ヘルスケア・健康・美容)


初めての方も、ちょっとヨガをかじったことがある方も、
基本のポーズ(アーサナ)からスタートする、ベーシックなヨガ講座。
ヨーガ療法士の講師が、あなたに合わせてレッスンします。※初回体験500円あり
 →週末を気持ちよく迎える、土曜日朝のレッスン
 →仕事帰りにリフレッシュ、木曜日夜のレッスン 2クラスから選択してください♪
【10月〜12月期の残りレッスン:12/23(土)、12/21(木)】

▶▶▶ 申込手続きの流れ
ヨガ,ヨーガ,レッスン,基本,初心者,アーサナ,美容,健康,講座,習い事,徳島,トモニプラザ,青少年センター
▶▶▶ 申込手続きの流れ


【スポーツ】徳島ヴォルティス サッカースクール


<徳島ヴォルティス サッカースクール 徳島校>         .
 
  Jリーグ・チームによるジュニア養成スクールが「とくぎんプラザ」で開催中!!
  徳島校は毎週木曜日開催です。
 
  詳しくはコチラ⇒http://www.vortis.jp/school/spread.html



前のページへ戻ります

ページTOPへ戻る
HOME | プライバシーポリシー | リンク | サイトマップ
Copyright(C) 2010 Tokugin Tomony Plaza.