とくぎん トモニ プラザ(徳島県青少年センター)
 
 

【休館日】

【営業時間】9:00〜21:00
(インドア運動場は23時まで)
【休館日】第2・第4水曜日
12月29日〜翌年1月3日
(第2・第4水曜日が祝日の場合は開館し、祝日明けの平日が休館日です)

スポーツ

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全部で13件あります

【スポーツ】 セーフティボクシング〜健康・体力づくり!シェイプアップ!〜 オススメ


その名のとおり、徳島県ボクシング連盟のコーチ陣が「安心・安全なボクシング」をレッスン。
もちろん女性参加もOK!小・中学生は、通常料金の半額です。親子揃っての方も(^ ^)
19:30からスタートだからお仕事帰りに♪初回体験(500円)随時受付中。まずはお電話を♪

→ 申込手続きの流れ
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→申込手続きの流れ

講座申込用紙(スポーツ系)
講座申込用紙(スポーツ系)


【スポーツ】‘プロ野球選手がコーチ♪’はじめてのやきゅう教室


今年も行います!!インディゴソックス選手が教える野球講座!!

ただいま受講生募集中!先着20名!!いそげ〜っ!!!


■昨年度のレッスンの風景
最初は緊張ギミだった子どもたちも、練習が進むにつれて元気に楽しんでました!
「野球選手は、キャッチボールするだけでもすごい!」ふれ合うチャンスですよ(^^)


まずは準備体操をみんなで

自分投げて自分でキャッチ♪

やった!キャッチできた!

アドバイスを真剣に聞く

みんな途中から夢中に

最後は、仲良く記念撮影(^ ^)




・お申込・お問合せはお電話で 088-625-3852
 −申込後のキャンセル規程−
 開講日の3日前(休館日の場合にはその前日)17時までご連絡ください。
 それ以降はキャンセル料が発生いたします。



【スポーツ】バドミントン講座


バドミントンは、誰もが経験ある親しみのあるスポーツ
プレーに夢中になって、楽しくさわやかに汗を流しましょう!
※初回体験(500円)随時受付中!
→申込手続きの流

【4月〜6月(1期)レッスン日】
 4/10・4/17・4/24 5/8・5/15・5/22・5/29 6/5・6/12・6/19

※レッスン日は変更になる場合があります
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→申込手続きの流れ

〜レッスン風景〜
皆さんの練習風景です。楽しく汗を流しています!

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申し込み用紙
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【ダンス】 ストリートダンスGIRLS 


ヒップホップ中心に、女性らしいダンスを楽しくレッスンします
まずは、初回体験500円で楽しさを体感しましょう♪見学もOK!
→【オトナ向け】ストリートダンスWOMEN

【1月〜3月(4期)レッスン日 ※全て火曜日】

1/9・1/16・1/23 2/6・2/13・2/20 3/6・3/13・3/20

【4月〜6月(1期)レッスン日 ※全て火曜日】
4/3・4/10・4/17
 5/8・5/15・5/22 6/5・6/12・6/19

※レッスン日は、変更になる場合があります

→ 申込手続きの流れ
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〜センターまつり2018(18/1/28)で、日ごろの練習を披露しました!〜

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申し込み用紙
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【ダンス】 ストリートダンスWOMEN


火曜日のお仕事帰りの月に2回のダンスレッスン。
ヒップホップやR&Bを中心に、かっこよく踊りましょう!
まずは初回体験500レッスン。お電話でご連絡を。
→【キッズ向け】ストリートダンスGIRLS

→ 申込手続きの流れ
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【ダンス】’キッズ&ジュニア’ ストリートダンス


小学生&中学生向けのストリートダンス講座です 。みんなで楽しくダンスを踊ろう♪
まずは、初回体験500円で楽しさを体感しましょう♪見学もOK!


【4〜6月(平成30年度1期)レッスン日 土曜日】
4/
14・4/21・4/28、5/12・
5/19・5/266/16・6/23・6/30

→ 申込手続きの流れ

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→ 申込手続きの流れ

申し込み用紙
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【ダンス】大人のストリートダンス講座


神戸でもダンスインストラクターをしている講師がお届けする
大人の女性向けのビギナーズレッスンです♪
自分もカッコよく踊ってみたいなあ...と思っている方へ
手軽に受講できるレッスンをお届けします(^^)
※500円の初回体験あり

【3月レッスンは、3/31(土)】

→ 申込手続きの流れ

↓4月〜6月期のチラシです↓ 
※当初の掲載スケジュールは、4/28(土)5/5(土)6/16(土)でしたが、以下に変更になりました
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【バレエ】クラシックバレエ講座 (5歳〜高校3年生)


基礎から教えるお子さま向けのクラシックバレエ講座です。
・キッズクラス(5才〜小学3年生)60分
・ジュニアクラス(小学4年生〜高校3年生)90分
 ※初回体験は500円、見学は無料


→申込手続きの流れ

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→申込手続きの流れ

申し込み用紙
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【健康】健康トレーニング室「体組成測定&トレーニングサポート」


<健康トレーニング室☆からだ見直し講座>          
 !体組成測定とトレーニングサポート!
 
 

メタボ脱出の第一歩にも、体力向上にもなる健トレ室では、ただいま
体組成測定とトレーニングサポートの講座を実施しています。
2F 健康トレーニング室
25年度_健トレ室_トレサポ7月
25年度_健トレ室_トレサポ7月


【健康】骨盤ストレッチ −美と健康に−


カラダのお悩み解消&ボディラインを美しく。
まずは500円初回体験レッスンから♪
※レッスン日は、下のチラシをご覧ください
※体験希望の方は、前日までに電話予約をお願いします

【3月レッスン 3/22(木)】
→ 申込手続きの流れ

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▶▶▶ 申込手続きの流れ

申し込み用紙
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【美容と健康】はじめてのマットピラティス


主に体幹を鍛えるピラティス。
美しい姿勢を生み出す美容効果と、ケガの予防・健康維持にもつながる効果が期待されます。
初心者の女性対象のレッスンです。ストレッチマットはこちらで用意しますので、お気軽にどうぞ。
※初回の方は、500円でレッスン体験ができます

【3月レッスン 3/31(土)】

→ 申込手続きの流れ

↓4月〜6月期のチラシです↓ 
※当初の掲載スケジュールは、4/28(土)5/5(土)6/16(土)でしたが、以下に変更になりました
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やさしいヨーガ講座 (ヘルスケア・健康・美容)


初めての方も、ちょっとヨガをかじったことがある方も、
基本のポーズ(アーサナ)からスタートする、ベーシックなヨガ講座。
ヨーガ療法士の講師が、あなたに合わせてレッスンします。※初回体験500円あり
 →週末を気持ちよく迎える、土曜日朝のレッスン
 →仕事帰りにリフレッシュ、木曜日夜のレッスン 2クラスから選択してください♪

【3月のレッスン日 3/22(木)19:00〜 3/24(土)10:30〜】

→ 申込手続きの流れ
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【スポーツ】徳島ヴォルティス サッカースクール


<徳島ヴォルティス サッカースクール 徳島校>         .
 
  Jリーグ・チームによるジュニア養成スクールが「とくぎんプラザ」で開催中!!
  徳島校は毎週木曜日開催です。
 
  詳しくはコチラ⇒http://www.vortis.jp/school/spread.html



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