とくぎん トモニ プラザ(徳島県青少年センター)
 
 

【休館日】

【営業時間】9:00〜21:00
(インドア運動場は23時まで)
【休館日】第2・第4水曜日
12月29日〜翌年1月3日
(第2・第4水曜日が祝日の場合は開館し、祝日明けの平日が休館日です)

とくぎんトモニプラザ 講座のご案内

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講座のジャンル

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クッキング講座へ ものづくり・文化講座へ ヘルスケア・健康増進講座へ ダンス講座へ スポーツ講座へ


1Day講座・イベント講座

1日レッスンで完結のお手軽講座や、期間限定イベント講座、注目の定期講座など。お申込はお早めに!
※1Day講座は、レッスン日ごとのお申込・お支払となります
講 座 名 実 施 日 内 容
きママクッキング
(クッキング) new
6/16(土) 次回は、カレールーと出汁が決め手の「クリーミーカレーうどん」と「いなり寿司」をつくります。
はじめてのマットピラティス
(美容と健康)new

6/16(土) さまざまなポーズをとって体幹を鍛えるピラティス。美容と健康のためにはじめてみませんか?
‘ビギナー向け’
大人のストリートダンス講座
(ダンス)new

6/16(土) 18歳以上限定、大人の女性ための、初心者のためのストリートダンスレッスンです。
日本舞踊のてほどき
(文化) new
6/17(日) 気軽に楽しく学べる日本舞踊の超入門編講座。 ※同日に、キッズ向けレッスンもあります
ストリートダンスWOMEN
(ダンス)new

6/19(火) 月2回、火曜日夜の仕事帰りに、ストリートダンスレッスンいかがですか?初心者の方ももちろんOK!まずは初回体験500円でお試しを。 ※4月からNEWスタート、定期講座です
骨盤ストレッチ
(健康)new

6/21(木) カラダの歪みを正すストレッチで、腰痛、肩こり、慢性疲労、冷え性など身体のお悩みの解消が期待できます。
毎日を笑顔にする
アロマセラピー講座
(くらしと健康) new
6/23(土) 夏の香りのアロマハンドトリートメントを使っての、マッサージを学びます。 ※お子さまの同伴OK
水彩色えんぴつ講座
(アート)new

6/28(木) 描こう!思ったときに描ける手軽さが色鉛筆画の良さ。初心者大歓迎♪やさしいテーマからスタートします。
家族で楽しむ
夏のアロマ
(くらしと健康) new
7/27(金) 家族で参加するアロマレッスン。※高校生以上なら1名参加もOKです お風呂のしゅわしゅわ発泡入浴剤などつくります。
茶道教室お試し
体験レッスン
(文化) new
9/7(金) 茶道教室(裏千家)の3ヶ月に1度の体験レッスンです。興味があるけど、敷居が高いと感じている方も体験なら気軽に。 ※通常レッスンで見学もできます
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クッキング講座(1Dayレッスン)

キッズからオトナまで楽しめる料理講座をご用意しています。開放感のあるオープンキッチンで、
たのしく料理を習っちゃいましょう♪ →クッキング講座はココで開催します
※クッキングの各講座は、開講日ごとのお申込・お支払となります
講 座 名 内 容 講 師 名
きママクッキング 〜中洲市場コラボ企画〜

食材本来の味、素材を生かした料理をご紹介。中洲市場の津島さんが 普段の料理が本格的になるコツをお教えします♪
津島 喜代美さん
キッズクッキング
(3歳〜小1)


ジュニアクッキング
(小2〜中学生)


なかよしクッキング
(3歳〜中学生)


エンジョイクッキング
(中3〜25歳)NEW!


いつも元気いっぱいの田中美和さんが開催する
大好評のキッズクッキング♪

片付まで自分たちきちんとします。
食育を通していろんなことを学べます。
田中 美和さん
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ものづくり・文化講座

ものづくり・教養・文化にふれる講座です。

講 座 名 実 施 日 内 容
水彩色えんぴつ講座 木曜日 描こう!思ったときに描ける手軽さが色鉛筆画の良さ。初心者大歓迎♪やさしいテーマからスタートします。まずはお電話を。※定期講座
茶道教室 金曜日 優しい気遣いと大人のたしなみを学びましょう。※定期講座
こども書道教室 水曜日 個別指導で初心者も経験者も楽しめます。※定期講座
書道講座(大人) 水曜日 日頃の雑念から離れて、一心に取組む書道の魅力を体験しましょう。※定期講座
日本舞踊のてほどき
〜和の心と美しさにふれる〜

月1回 日本舞踊や伝統芸能に興味のある方に。超初心者向けの入門編!
はじめての日本舞踊
〜キッズ向け〜

月1回 和の心を大切に。小さい頃から日本文化に親しみましょう!
セルフリンパマッサージ講座 月1回 冷えやむくみなどを解消するリンパマッサージのレッスンです。自宅でできる内容をレッスンします。
お年寄りへのマッサージ講座 月1回 お声掛けしながらするマッサージ。心の安定や身体健康につながります。お年寄りのお世話をしている家族の方、介護をしている方にオススメです。
ナチュラルアロマセラピー 月1回 日々の疲れをアロマで癒しませんか?初めての方でも気軽に楽しめるアロマをご紹介♪
親子や家族で
わくわくアロマ
月1回 親子で楽しめる香りの体験レッスンです。お子さまとのコミュニケーションを香りを通して。
画面トップへ

ヘルスケア・健康増進の講座

毎日を楽しく生きるために...自分のカラダをケアしましょう

講 座 名 実 施 日 内 容
はじめての
マットピラティス
月1回 さまざまなポーズをとって体幹を鍛えるピラティス。美容と健康のためにはじめてみませんか? ※定期講座
やさしいヨーガ講座 土曜朝10:30〜
木曜夜19:00〜
ヨーガ療法士が教える基本のアーサナからレッスンするベーシックなヨガ講座。美容と健康のためにはじめてみませんか? ※定期講座
骨盤ストレッチ 木曜日19:00〜 カラダの歪みを正すストレッチ。冷え性、肩こり、腰痛、慢性疲労の解消など健康と美容に。※定期講座
ナチュラルアロマセラピー 月1回 日々の疲れをアロマで癒しませんか?初めての方でも気軽に楽しめるアロマをご紹介♪
親子や家族で
わくわくアロマ
月1回 親子で楽しめる香りの体験レッスンです。お子さまとのコミュニケーションを香りを通して。
セーフティボクシング 金曜日
19:30〜
全ての運動機能を兼ね備えたボクシングでフィットネス♪本格的なボクシングを安全にレッスンします。 ※定期講座
バトミントン講座 火曜日10時 バドミントン初心者の方でも大丈夫!経験豊富な講師が丁寧にレッスンします♪スカッと汗を流しましょう!※定期講座
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LET’S ENJOY DANCING! ダンス講座

初心者の方も気軽にどうぞ。楽しくレッツダンス♪

講 座 名 実 施 日 内 容
‘ビギナー向け’
大人のストリートダンス講座
休日
18:30
大人だってカッコよく踊りたい!そんな方に向けたビギナーズレッスンです。お気軽にどうぞ(18才以上女性限定)※定期講座
ストリートダンスWOMEN 火曜日
18:30
火曜日のお仕事帰りに、月2回のダンスレッスン。ヒップホップやR&Bを中心に、かっこよく踊りましょう! まずは初回体験500レッスン。お電話でご連絡を。
※定期講座
ストリートダンスGIRLS 火曜日
19:30
女の子らしい振り付けで、みんなでストリートダンスを楽しみましょう♪※キッズ向け
※定期講座
‘キッズ&ジュニア’
ストリートダンス
土曜日
10時
小学生&中学生対象のストリートダンス講座です。
※定期講座
クラッシクバレエ
木曜日 Emyクラッシックバレエ・ニコル主宰講師が実施する、クラシックバレエレッスンです。
※定期講座

*キッズ(5歳〜小学3年生)
*ジュニア(小学4〜高校3年生)
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スポーツ講座

徳島ヴォルティス主宰のサッカースクール、老若男女楽しめるバドミントン♪

講 座 名 実 施 日 内 容
ヴォルティスサッカースクール
徳島校
火曜日
木曜日
金曜日
Jリーグチーム“徳島ヴォルディス”によるジュニア養成スクールです。

※詳細内容・お問合せ・お申込は、
ヴォルティスサッカースクール事務局
まで
徳島RAPAZ
フットサルスクール
徳島校
月曜日 世界で活躍するサッカー選手も、ジュニア世代ではフットサル!徳島RAPAZで個人技術を高めよう!

※詳細内容・お問合せ・お申込は、
NPO法人徳島RAPAZスポーツクラブ
まで
バトミントン講座 火曜日
10時
バドミントン初心者の方でも大丈夫!経験豊富な講師が丁寧にレッスンします♪スカッと汗を流しましょう!※定期講座
セーフティボクシング 第2・第4
金曜日
19:30
全ての運動機能を兼ね備えたボクシングでフィットネス♪※定期講座
やさしいヨーガ講座 土曜朝10:30〜
木曜夜19:00〜
ヨーガ療法士が教える基本のアーサナからレッスンするベーシックなヨガ講座。健康や美容のために初めてみませんか? ※定期講座


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