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Tel.088-625-3852〒770-0851 徳島市徳島町城内2番地1
開館時間9:00〜21:00(インドア運動場のみ23時まで)

スポーツ

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2020/09/14 セーフティボクシング 〜 健康・シェイプアップ 〜 2020/09/12 バドミントン講座
2020/09/12 ストリートダンスGIRLS  2020/09/12 ストリートダンスWOMEN −火曜日夜−
2020/09/11 骨盤・インナーマッスルストレッチ 2020/09/07 やさしいヨーガ講座(美容と健康に)
2020/09/04 クラシックバレエ講座 (5歳〜高校3年生) 2020/06/06 とくぎんトモニサッカークラス(YMCA)
2020/04/09 はじめてのマットピラティス −美容と健康− 2020/03/09 キッズ&ジュニア・ストリートダンス
2019/04/06 とくぎんトモニプラザのストリートダンス講座


 ※タイトルおよび本文が検索対象となります 並び:

カルチャー ■スポーツ

全部で11件あります

キッズ&ジュニア・ストリートダンス


現在お休み中です。ご了承ください。
→小学生以上の女性対象、ストリートダンスGIRLS(火曜日夜)
→女性対象、ストリートダンスWOMEN(火曜日夜)


小学生&中学生対象のストリートダンス講座
元気な講師が、元気にレッスン。みんなでダンスを楽しもう!

まずは初回体験レッスンでお試しください!
※初回体験は500円です
※男女ともに参加できます
→申込手続の流れ

1月〜3月


ストリートダンス,講座,レッスン,徳島,トモニプラザ,青少年センター


→小学生以上の女性対象、ストリートダンスGIRLS(火曜日夜)
→女性対象、ストリートダンスWOMEN(火曜日夜)



クラシックバレエ講座 (5歳〜高校3年生)


基礎からスタートするクラシックバレエ講座です。
初めはバレエの楽しさから経験していきます。
お子様の習熟度にあわせて講師がレッスン。

年齢を目安にした2クラス設定
・キッズクラス(5才〜小学3年生)レッスン時間60分
・ジュニアクラス(小学4年生〜高校3年生)レッスン時間90分
※初回体験は500円、見学は無料です
※レッスン予定は、チラシの左側に掲載してます

7月〜9月のレッスン


7月〜9月期は、全5回レッスンです
クラシックバレエ,キッズ,ニコル,講座,レッスン,徳島,トモニプラザ,青少年センター


7月〜9月のレッスン


10月〜12月期は、全6回レッスンです
クラシックバレエ,キッズ,ニコル,講座,レッスン,徳島,トモニプラザ,青少年センター


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ストリートダンスGIRLS 


ガールズスタイルのストリートダンス講座

ヒップホップやR&Bを中心としたリズムでダンスする小学生以上対象のレッスン。みんなで楽しく踊ろう♪
※初回体験は500円です
→レッスン予定はこちら
※7月-9月のレッスン予定をアップしました!

講座の内容


ストリートダンス,講座,レッスン,徳島,トモニプラザ,青少年センター

ストリートダンス,講座,レッスン,徳島,トモニプラザ,青少年センター
→GIRLSの前のストリートダンスWOMEN

レッスンカレンダー


【7月〜9月の予定】
ストリートダンスGIRLS,カレンダー
※時間は19:30〜20:30
※レッスン日は変更になる場合があります
→申込手続の流れ

【10月〜12月の予定】
ストリートダンスGIRLS,カレンダー
※時間は19:30〜20:30
※レッスン日は変更になる場合があります
→申込手続の流れ



〜センターまつり2020(2/9開催)で、日ごろの練習を披露しました!〜
ストリートダンス,講座,レッスン,徳島,トモニプラザ,青少年センター


ストリートダンスWOMEN −火曜日夜−


火曜日夜のストリートダンス講座。

お仕事帰りや学校帰りにダンス練習はいかがですか?
年齢制限はなく、大人も楽しめる女性対象のレッスンです^^
※初回体験は500円です

7月〜9月のレッスン

ストリートダンス,講座,大人,レッスン,徳島,とくぎんトモニプラザ,青少年センター

→申込手続の流れ
→小学生以上は、ストリートダンスGIRLS

10月〜12月のレッスン

ストリートダンス,講座,大人,レッスン,徳島,とくぎんトモニプラザ,青少年センター

→申込手続の流れ
→小学生以上は、ストリートダンスGIRLS





新着情報! セーフティボクシング 〜 健康・シェイプアップ 〜


安全に配慮したボクシングレッスンなので、
女性や小学生でも安心して参加できます^^
まずは、初回体験でお試しください♪
※初回体験は500円
※小中学生料金設定あり

→申込手続の流れ

7月〜9月のレッスン

ボクシング,安全,ボクササイズ,子ども,レッスン,徳島県,徳島市,とくぎんトモニプラザ,青少年センター


10月〜12月のレッスン

ボクシング,安全,ボクササイズ,子ども,レッスン,徳島県,徳島市,とくぎんトモニプラザ,青少年センター


ボクシング,安全,ボクササイズ,子ども,レッスン,徳島県,徳島市,とくぎんトモニプラザ,青少年センター
※写真は、ボクシング教室イベントの風景です




とくぎんトモニサッカークラス(YMCA)


徳島YMCAの講師が教える、とくぎんトモニサッカークラス。
無料体験実施中です。お気軽にお申込を^^

・無料体験実施中
・チラシは、2020年の年間予定です
・申込方法は、チラシもしくは以下のWebページをご確認ください
→YMCAホームページ
→YMCAフェイスブック


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とくぎんトモニプラザのストリートダンス講座


ストリートダンス,講座,レッスン,徳島,トモニプラザ,青少年センター
とくぎんトモニプラザで開催している、ストリートダンス講座です。
みんなでダンスを楽しんでます!まずはお試し500円体験レッスンを^^
→小中学生対象のストリートダンス(土曜日)
→女性対象(小学生以上)のストリートダンス(火曜日)
→女性対象(大人対象)のストリートダンス(火曜日)

キッズ&ジュニア・ストリートダンス(土曜日)


小中学生対象のストリートダンスレッスン。

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【4月〜6月のレッスン】
4/13(土)4/20(土)4/27(土)
5/11(土)5/18(土)5/25(土)
6/ 8(土)6/15(土)6/22(土)
※時間は10:00〜11:00
※レッスン日は変更になる場合があります
→申込手続の流れ

ストリートダンスGIRLS(火曜日)


火曜日夜の女の子向けレッスン。

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【4月〜6月のレッスン】
4/9(火)4/16(火)4/23(火)
5/7(火)5/14(火)5/21(火)
6/4(火)6/11(火)6/18(火)
※時間は19:30〜20:30
※レッスン日は変更になる場合があります
→申込手続の流れ

ストリートダンスWOMEN(火曜日)


火曜日夜の大人の女性向けレッスン。

月に2回、お仕事帰りにダンスレッスンはいかがですか?
女性向けのビギナーズレッスンです^^
※初回体験は500円です
→申込手続の流れ

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はじめてのマットピラティス −美容と健康−


現在、お休み中です。レッスン日が決まり次第、お知らせします。


マットピラティスのビギナー向け講座。

美しい姿勢、ケガの予防、健康維持につながる効果が期待されるピラティス。
FTP JAPAN認定講師が教えるビギナーズレッスン。あなたも一緒にリフレッシュしませんか?
※初回体験は無く、毎回お申込いただく単回講座です

→申込手続の流れ


2月のレッスン


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バドミントン講座


バドミントンは、誰もが経験ある親しみのあるスポーツ
プレーに夢中になって、楽しくさわやかに汗を流しましょう!
※初回体験は500円です
→申込手続の流れ

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講座の内容


バドミントン,スポーツ,講座,レッスン,徳島,とくぎんトモニプラザ,青少年センター


レッスンカレンダー


【7月〜9月の予定】
バドミントン,スポーツ,講座,レッスン,徳島,トモニプラザ,青少年センター


【10月〜12月の予定】
バドミントン,スポーツ,講座,レッスン,徳島,トモニプラザ,青少年センター





やさしいヨーガ講座(美容と健康に)


基本のポーズ(アーサナ)からスタートする、ベーシックな講座です。
日頃の雑念から離れて、ヨーガでリフレッシュはいかがですか?
どこでも実践できるヨーガ。おうちで心と体を整えましょう。
2クラスの曜日設定。まずは初回体験でお試しください^^

★週末を爽やかにスタート、土曜日朝のレッスン
★仕事帰りに身体を整える、木曜日夜のレッスン
※10月〜12月の予定をアップしました

7月〜9月のレッスン


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→申込手続の流れ


10月〜12月のレッスン


ビギナー,ヨーガ,ヨガ,初心者,講座,レッスン,徳島,トモニプラザ,青少年センター

→申込手続の流れ


現在は、感染予防対策をしながらのレッスン開催となります。
・窓などを開放し、室内換気をしながらの実施
・距離をとって、密接・密集を避けての実施
<参考>新型コロナウイルス感染防止対策について



骨盤・インナーマッスルストレッチ


腰痛や肩こりなど、不調の改善に向けて。
体が硬い方でも、簡単にシンプルに。

インナーマッスル(深層筋)をトレーニングし、
腰痛、肩こり、便秘などの不調を改善し、
ポッコリお腹やむくみの解消も目指します。
※初回体験500円レッスンあり

10月〜12月レッスンのチラシ


腰痛,肩こり,慢性疲労,冷え性,解消,ストレッチ,講座,レッスン






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