とくぎん トモニ プラザ(徳島県青少年センター)
 
 

【休館日】

【営業時間】9:00〜21:00
(インドア運動場は23時まで)
【休館日】第2・第4水曜日
12月29日〜翌年1月3日
(第2・第4水曜日が祝日の場合は開館し、祝日明けの平日が休館日です)

【健康】セルフヒーリングヨーガ 〜瞑想と共にリラックス...〜

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神戸でもレッスンを開催している、ヨーガ療法士 池村先生のヨーガ講座です。
「日常の生活や思考を離れて、自分に帰れる時間を」

このレッスンでは、ポーズ(アーサナ)の美しさを重視するのではなく、
ヨーガを通して、自身をリラックスさせること、癒すことをテーマにしています。


仕事帰りの方には、木夜に。昼間に時間が取れる方は、金昼に。
あなたに合ったヨーガに出会えるかも(^ ^)
初回体験(500円)は、随時受付中です。まずはお電話を♪ 

▶▶▶ 申込手続きの流れ

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